頭痛に効くツボ

頭痛には、ガンガンと音の鳴るような片頭痛、キーンとしめつけるような緊張型頭痛など様々な症状があります。

東洋医学のツボ押しはツボを刺激することで体の機能を回復させて、長時間同じ動作で凝り固まったリンパや血液の流れをよくし、ストレス解消やリラックス効果をもたらします。

頭痛の原因も様々で肩こりや眼の疲れからくるものや薬物の副作用の場合もあります。

原因が特定されればツボ押しですぐに痛みは軽減されると思いますが、頭痛の原因は分かりにくいものです。

片頭痛に効くこめかみのツボや緊張型頭痛に有効なうなじにあるツボを刺激すると、少し頭がスッキリすると思います。

足の親指のツボを押してみてものすごい痛みを感じると頭が疲れているサインですので、少し脳を休めたほうがよいでしょう。

ツボ押しは疲れを感じたらすぐにできる手軽な治療として効果的ですので、少し痛気持ちいいくらいの強さで押してみて下さい。

日本人の4人に1人が慢性的な頭痛を患っているとのデータもあり、忙しくて時間のない人に限って我慢づよく、重度の頭痛症状となってしまいます。

頭痛は大きな病気の前触れの可能性もありますので慢性的な頭痛の場合は、一度医師の診断を受けたほうがよいと思います。

変形性膝関節症の原因と治療

高齢になると多くなる膝の痛みは関節が悪いと見られているが、実は筋肉の緊張によるものが原因の多くを占めていることも。変形性膝関節症の痛みは動作の制限に大きく関与しているため、日常生活の質を大きく低下させることにもなります。

顎関節症の原因と治療

若い世代にも多い顎の痛みの悩み。アゴが痛くて開かない・閉じないといった問題は一般的に顎関節症と呼ばれています。原因と治療を考え痛みの克服を目指します。